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Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposé , l’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion.

Nom: poomse 4
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 15.17 MBytes

Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol.

Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de polmse ceinture pied fléchis et orteil en flexion.

Poomse Taegeuk Sa Jang

Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou.

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poomse 4

Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol. L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main. Notre tout 1er interclub! Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte.

Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Pooomse réalisé avec le tranchant de la main ouverte. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Une belle année qui se termine.

Poomsf jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Des médailles de toutes les couleurs!!!

poomse 4 – lambersart-taekwondo-cub

Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion.

Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol.

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L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

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Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat.

This site was designed with the. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Frappe de percution polmse, réalisée avec le revers du poing vers pomose dans l’axe du corps. La jambe d’appui est tourné poomee l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps.

Entrainements

Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à « Montong Jileugui » avec les mains ouvertes.

Poomsd de percution 44, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: